Diễn đàn: Chấn thương & Thể lực

Cùng với việc giữ ấm cho cơ thể, sinh hoạt điều độ, không hút thuốc lá trong mùa đông, bạn có thể bảo vệ phổi với 5 loại thực phẩm gồm: Tỏi, nước ép...

Về thể chất, chơi tennis giúp cho bạn: có thể hình săn chắc, tốc độ, tăng sức mạnh của đôi chân, học cách kiểm soát toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể,...

Không khí buổi sáng có thực sự trong lành như nhiều người vẫn nghĩ? Chơi thể thao lúc sáng sớm, tối muộn liệu có tốt cho sức khỏe? Sáng sớm, tối...

Chấn thương cổ tay hay xảy ra ở các vận động viên chuyên nghiệp do sử dụng cổ tay thường xuyên thời gian dài, hay còn gọi là chấn thương do quá tải....

Thời gian gần đây không hiểu sao mình thường xuyên bị đau, mỏi lòng bàn chân, khó chịu kinh khủng, đặc biệt là những lúc chạy nhiêu Có bạn nào đã...

Thể thao giúp chúng ta rèn luyện sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật, tinh thần thư thái, hoàn thiện vóc dáng... Song thể thao lại đòi hỏi người chơi phải có...

Không hiểu vì sao mà mình tập mới được 2 tháng nhưng ngón tay út của mình bị đau khi cầm vợt. Có cách nào để chữa được k vậy? Nhờ các chuyên gia chỉ...

Các bác cho em hỏi, em bị đau khuỷu tay, xem trên mạng thì có vẻ không phải là elbow (vì elbow là đau mạn ngoài khuỷu tay), trong khi đó em lại đau ở...

Cách đây gần 2 tháng, trong lúc lên lưới mình bắt 1 pha bóng và rồi bị đau điếng cổ tay phải (run tay rớt ngay cây vợt xuống) Mình mau lây type kem...

Khi bước qua tuổi 45, chúng ta có nhiều thời gian hơn để thư giãn và chơi thể thao để nâng cao sức khỏe, đặc biệt là chơi tennis. Nhưng đây cũng là...

Mời các bạn yêu thích thể thao đọc kỹ những trang trong bài viết này trước khi bước chân vào con đường thể thao...đó là các bạn phải đối mặt với...

Hôm qua vừa bị lật cổ chân do quá ham bóng, hnay chân mình nó đau quá mà tuần sau phải đi đánh giải rồi, có ai có bài thuốc nào giúp nhanh chóng bình...

Nguồn: http://www.menshealth.co.uk/building-muscle/get-big/andy-murrays-strength-session

Chào cả nhả, Em tập tennis được 3 tháng.. không hiểu sao càng tập càng ốm Em vẫn ăn uống và làm việc bình thường. Chơi tay chân ok không đau gì...

Cho hỏi chơi Tennis có tăng chiều cao ko? mình thấy đa số những e nhỏ chơi tennis đều phát triển chiều cao rất nhanh?

Tôi năm nay 38 tuôi, thường xuyên chơi tennis đều đặn mỗi tuần 3 lần. Thời gian gần đây mỗi sáng thức dạy long bàn chân của tôi bị sưng lên, đi...

(Eva.vn) - Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời khi thực hiện bài massage này ngay tại nhà... Massage toàn thân là một trong những cách thư giãn và...

Chào các bác, bình thường tay e hay chảy mồ hôi nên khi chơi tennis đặc biệt vào mùa hè tay đổ mồ hôi rất nhiều khiến e cảm thấy rất chơn và không...